Hatha Yoga

 

Zeitgemäßes dynamisches Yoga für alle, die im hastigen und leistungsorientierten Alltag entspannt, beweglich werden und zusätzlich die Gesundheit fördern wollen

Hatha Yoga ist ausgerichtet mit Asanas (Körperübungen) und  Sonnengrüßen die Deinen Körper, Rücken kräftigen und vor allem nach der Geburt Deinen Beckenboden stärken. Es ist eine tolle Ergänzung nach Deinen Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskursen. Du wirst flexibler, beweglicher und darfst entspannen. In meinen Stunden verbinde ich Bewegung mit bewusster Atmung, du erlernst Entspannungstechniken,  so dass Dein Yoga für Dich zu einem Treffen mit Dir selbst wird.